やせられたけれども続けるのが難しい

ダイエットはこれまでいろいろと行ってきましたが、せっかく効果が得られても長続きしないということでずっと困ってきました。いろいろとダイエットを試していると、成功するダイエットに巡り合えるのですが、なかなかその状態を維持するのが難しいということがあります。

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目標は達成することはできるのですが、ついついそれで気が緩んでしまいリバウンド、というサイクルを結局何年も何年も繰り返していることが長期的に見て分かるのです。最近行ったダイエットはかなり正統派のダイエットで、自転車に乗って長距離を走ることでとても良い形でダイエットを行うことができ、おかげでとても良い感じに痩せることができました。

このダイエットはかなりつらくて、自身の限界に挑戦というようなものでした。しかし、方法的にはとても自然で理想的で、これ以上ないくらいに素晴らしいと思います。

しかし、このダイエットはかなりハードで、なかなか続けることが難しいという課題があり、最近ではせっかく痩せられたのについつい甘いものが増えてしまい、その効果がだんだん薄れてきています。しかし、なかなか同じダイエットをするとなると、心理的なハードルがあり、それが課題になりました。