顎周りとおでこのニキビ

おでこのニキビと顎周りのニキビが酷くて悩んでいます。
思春期の頃からおでこのニキビはとてもひどくて赤く炎症した痛みのあるニキビが出来たり治ったりを繰り返しています。

ラントゥルースの効果を徹底検証!購入して3ヶ月使用した私の口コミ評価!

顎周りのニキビは20代に入ってから出来るようになり、最初はホルモンバランスの影響で定期的に治っていたのですが最近は完全に治ることがないまま新しいニキビができてしまい、常におでこのニキビと同じように赤い炎症ニキビがある状態です。

思春期の頃は皮脂分泌が盛んだったので、とにかく洗顔を丁寧にしていました。
その後のスキンケアは全くしていなかったので、その時のケア方法は間違っていたということに最近気づきました。
今は20代も後半になり皮脂分泌は低下してどちらかと言えば乾燥肌になっています。

しかし、おでこのニキビも顎周りのニキビも治るどころか悪化しています。
もちろん今も丁寧に洗顔していますが、洗顔をした後は必ず自分の肌に合ったスキンケアを行うようにしています。
そして、外側からのケアには限界があるので内側からインナーケアをしようと思い最近始めました。

バランス良く食事を取ったり、水分をしっかり取ったり身体の内側からケアをして身体の外側からも内側からもキビのケアを継続しようと思います。